Coaching Perso (idée cadeau !) Format:1 session - Coaching 1 personne

Coaching Perso (idée cadeau !) Format:1 session - Coaching 1 personneVous avez la possibilit de souscrire des sances de coaching perso avec notre coach spcialiste, pour vous ou pour vos proches ! Slectionnez le format souhait. Contactez nous directement par la suite pour prvoir le crneau horaire pour organiser le(s) coaching(s). Le coaching dure entre 1h et 1h30 en fonction des besoins soulevs par le coach. Lors de l'achat, vous pourrez tlcharger un bon cadeau offrir.

Tu veux nous rejoindre pour une durée de 12 cycles (12x4 semaines)

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Je peux le combiner avec mon programme haltéro ou CrossFit

Je remplace parfois quelques exos selon le matos

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travail spécifique sur la chaîne postérieure et les déficits

·       Jambes à la place des bras (cycle 1) : un focus ciblé sur les biceps et triceps pour épaissir tes bras

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Maîtriser les kipping pull-up et les kipping chest to bar

Une force maximale développée sur les mouvements fondamentaux

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j’ai adoré la phase de peaking avant la compet