Stretching ÉTÉ VIRTUEL 2026 Horaire:4 enregistrements été

Stretching ÉTÉ VIRTUEL 2026 Horaire:4 enregistrements étéDes squences dtirements relaxants qui amliorent la mobilit, la respiration, la souplesse, lquilibre et la posture. Soutenus par une respiration logique, les mouvements lents et prcis du stretching permettent de travailler tous les groupes musculaires en profondeur. Le corps est ralign pour une meilleure posture et plus de libert de mouvement. Clientle 50 ans et plus > L'essayer c'est l'adopter. Possibilit de faire un cours d'essai avant votre

En cas d'absence Reprise sur tous nos cours en classe lors de la session actuelle *

Conseil nettoyage

Ultra confortable

Idéal pour rester engagé dans un processus d'entraînement tout en conservant une grande souplesse

un VRAI 30 minutes d’exercices intelligents au sol

Enraye douleur

épaules et dos

aucun squat

Tuque noire légère à 100% polyester qui évacue bien la chaleur avec une bande en polar cintrée aux oreilles

Lundi 19h15 à 20h15 - 8 juin au 13 juillet

Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier

maintenir ou perdre du poids de façon logique