SQUAT EVERY DAY pack

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Description

SQUAT EVERY DAY packLorsquon conoit une programmation, on joue sur trois leviers principaux : le volume, lintensit et la frquence. Avec plus de douze annes dexprience en coaching, et aprs avoir accompagn plusieurs centaines dathltes (dont des champions nationaux lite et des mdaills internationaux) une tendance se dmarque facilement : le facteur de progression le plus dterminant au squat, cest la frquence. Vous souhaitez que le squat devienne un point fort ? Ce programme

Blocs techniques haltéro détaillés

émulation collective

·       Conseils complets pour les compléments & la récupération

target-card

Tenir 30 à 45s en L-sit

90€/MOIS CYCLE UNIQUE 1 mois

Le pack Gymnastics regroupe l’ensemble des 11 programmations de la gamme Powercamp Gymnastics pour te faire passer du niveau débutant à une maîtrise complète des mouvements de gymnastique en CrossFit

padding: 36px 32px

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puis nous vous recommandons d'enchaîner sur School of Champions

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