Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papierCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la

Parfois violents

Un ancien soldat de la guerre d'Irak se venge horriblement de l'homme qui lui a fait du tort

Selon l'Ayurvéda

à la manière d'un film palpitant

À quelques jours de son mariage avec Bennett

N'avez-vous pas l'impression qu'un monde nouveau est en train de naître

Aussi tendre qu'un câlin

il ne reste que l'amour

De même qu'un duel entre la vérité et le mensonge

ce corps à la dérive qui ne sera plus jamais intact

qu'on dévore et déguste en alternance

et dans lequel Mylène Gilbert-Dumas nous fait découvrir le destin d'une femme forte qui va au-devant de l'aventure que la vie et ses propres choix mettent sur son chemin avec détermination